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Bodywork im TV Böblingen

Bodywork - Power für Frauen

Unter Bodywork verstehen wir ein Ganzkörpertraining. Dieses Fitness-Training bietet allen Frauen das passende Bewegungsprogramm. Alle Muskeln des Körpers werden beansprucht. Besonders die Problemzonen Bauch, Beine und Po werden trainiert.

Die Übungsleiterinnen des TV Böblingen haben dafür wirksame Übungen zu einem ganzheitlichen Workout zusammengestellt, das alle Bedürfnisse befriedigt: Herz-Kreislauftraining, Muskelstärkung und Fettverbrennung. Die Programme sprechen Einsteiger ebenso wie Fortgeschrittene an.

Gerne können Sie auf eigene Gefahr an einer
unverbindlichen "Schnupperstunde"
bei uns teilnehmen.

Wir freuen uns auf Sie!

Bodywork für Frauen am Dienstag

Bodywork beim TV Böblingen

Jeden Dienstag (außer in den Schulferien)
findet in der Eduard-Mörike-Schule

von 19.15 bis 20.15 Uhr
eine Stunde Fitness-Training statt.

Das Training beinhaltet:

  • Warmup
  • Fettverbrennungstraining mit Step (mit einfacher Choreographie)
  • Muskelstärkung (Bauch, Beine, Po, Rücken,...) mit anschließendendem Stretching.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

  • Trainingsziel:
    • allgemeine Fitness
    • Muskelstärkung
    • Fettverbrennung mit viel Spaß bei der Bewegung mit Musik
  • Mitzubringen:
    • ein Handtuch (Unterlage für die Matte)
    • Sportschuhe schnappen und einfach mal mitmachen!

Wenn Sie Interesse haben sollten können Sie gerne mal auf eine Schnupperstunde vorbeischauen.

Traingszeiten Bodywork

  • dienstags, 19.15 - 20.15 Uhr
    bei Iwona Jach
  • donnerstags, 19.30 - 20.30 Uhr
    bei Alexandra Wolf

alle in der Eduard-Mörike-Schule

Ansprechpartner Bodywork

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