Nordic Walking beim TV Böblingen
Was ist Nordic Walking?
Nordic-Walking ist eine "trendige" und cardio-trainings-effektive Alternative zu den traditionellen Ausdauer-Trainingsmethoden! Durch die beim Nordic Walking eingesetzten Stöcke wird der gesamte Oberkörper - insbesondere der Schultergürtel und die Armmuskulatur - muskel-trainings-effektiv in das Cardio-Training einbezogen. Dadurch können die Wirbelsäule und die Beingelenke entlastet werden. So wird nicht nur gelenkschonend die Ausdauerleistungsfähigkeit verbessert sondern auch mehr Muskulatur als beispielsweise beim Walking gekräftigt und ausdauertrainiert. Der Stockeinsatz unterstützt zudem die Schulung koordinativer Fähigkeiten. Nordic Walking ist somit ein Ganzkörpertraining, das für jede Altersgruppe und jeden Fitnesslevel geeignet ist.
Regelmäßiger Lauftreff
Wir bieten einen regelmäßigen Lauftreff unter Leitung des vom Verband der Nordic Walking Schulen (VDNOWAS) ausgebildeten B-Trainers Siggi Muschko.
Unsere Nordic-Walking-Gruppe trifft sich donnerstags um 19 Uhr (in den Wintermonaten sonntags um 9.30 Uhr) am Parkplatz unterhalb der Gaststätte Ochsentrog. Die Stöcke können gestellt werden.
Die Schwerpunkte dieses Gruppentrainings liegen bei Technik und Ausdauer.
Es ist aber auch Privattraining nach Absprache mit Siggi Muschko möglich. Sprechen Sie uns an.
Zeit & Ort
- Sommermonate
donnerstags um 19 Uhr - Wintermonate
sonntags um 9.30 Uhr
Die Runde beginnt am Parkplatz unterhalb der Gaststätte Ochsentrog.
Kosten - Zehnerkarte
- 25 € für Nichtmitglieder
- 15 € für Mitglieder
Die Karten können direkt vor Ort bei Herrn Muschko gekauft werden.
Trainer
-
Muschko, Siegfried- lizenzierter Nordic-Walking TrainerLerchenweg 4, 71139 EhningenMobil 0171 856 07 22
Weitere Informationen
Anfragen über das Kontaktformular